• YesYoga Telefonplan • YesYoga Enskede • Work-shops •
• Yoga DJ Sessions • Yoga Radio Sessions/Yogapodden •
• Yogarevolt • Företagsyoga • Skolyoga •
• Yoga DJ Sessions • Yoga Radio Sessions/Yogapodden •
• Yogarevolt • Företagsyoga • Skolyoga •
Våra lärare. Vår vision.
Niklas Elgeryd är yogainstruktör, fridykningsinstruktör och andningsnörd.
Han klättrar, utövar movement och kampsporter samt åker longboard. Bor i Axelsberg.
Christian Wigardt kom först i kontakt med yoga när han var 14 år och lärde sig meditation.
Efter 10 års intensivt yogautövande utbildade han sig i norra Indien till yogalärare. Bor i Midsommarkransen.
Vi har en tydlig bild av vilken yoga vi vill lära ut - och varför. Vår yoga är något nytt och eget. Vi kallar det för YesYoga.
Vi vill nå nya muskelgrupper i hela kroppen genom att ständigt variera rörelserna, i motsats till repetitiv, statisk träning som kan ge stelhet och skador.
YesYoga kan låna in rörelser från vilken träningsform som helst - om det passar i mixen av rörelse/motrörelse. Det är alltså inget egenvärde med att introducera nya övningar. Det handlar om:
• att ge kroppen variation och förnyelse, vilket är bra - speciellt om du i ditt arbete eller i din träning utför repetitiva rörelser
• att ge en träning som inte är enahanda, utan rolig, rytmisk och spännande
• att ge bästa yogan i stan. För alla åldrar och alla kroppar. Åt var och en efter eget behov, åt var och en efter egen förmåga.
"Fantastiskt pass!
Jag förlorade mig själv helt i här och nu. Musiken var intressant och annorlunda mot mina tidigare yoga-erfarenheter. Detsamma gällande upplägg och positioner, väldigt varierat. Du var lätt att följa både verbalt och visuellt. Visade tydligt de lite mer avancerade positionerna. Förklarade hela tiden vart det skulle kännas och vad som var viktigt att tänka på – sänk skulderbladen, fram med bäckenet etc.
Du utstrålande härlig energi och förmedlade en känsla av avslappning – att det inte handlade om prestation.
Jag gick därifrån full av endorfiner. Superhärligt!"
- Johanna, gruppträningsansvarig på Fitness24
Vägen ligger öppen till yoga-land.
"Jag vill nu bara så innerligt tacka dej Christian som har fått mej att hitta min styrka.
Den kom åter till mej då jag kände min "för stunden" begränsning. Den stunden som är när jag går på din yoga.
För mej sitter min styrka i kraften i VILJAN. Du serverar utmaningar som min fantasi ej kände till, men som kroppen i känslan längtat efter, just nu...
Möjligheten sitter för mej i förmågan att kunna skapa i tanken. Där du med din lättsamma tydlighet och otroliga variation av inspirerande positioner, verkligen stimulerar viljan att nå lite närmare.
Lite närmare befrielsen i min egen kropp, där själen vill dansa fri i utrymmet som skapas i rörelsefriheten du visar vägen till...Jag känner alltid att jag befinner mej på rätt plats i rätt stund, då jag är på dina yogapass:)"
• "Jag får ett sånt obeskrivligt lugn efter Christians pass. Det kan vara tufft men det finns hela tiden en vila i rörelsen."
• "Jag hade testat yoga och avfärdat det som new age-flum. Men det var innan jag prövat Christians yoga. Den är konkret, svettig och rolig."
• "Tack för ett fint pass. Har haft en bra och fokuserad energi resten av dagen. Fascinerande."
• "Man blir bara glad, en så härlig känsla att ta med sig!! EN STOR TACK."
Workshop på Each One Teach One Stockholm:
• "Vanligtvis brukar jag försöka säga några ord efter workshopen om jag kommer ihåg och tacka ledaren på plats i samband med lite EOTO-info. Men jag var alldeles för avslappnad och refreshed för att komma till skott då."
• "Yoga med musik. HalleluJAH i det här fallet, för Christian Wigardt har den goda smaken att spela grym reggae och dub på sina pass. Och han brukar avrunda med Esbjörn Svenssons trio. Magi. Skiter i sovmorgon för den sakens skull."
• "Plötsligt händer det ...lekfull yoga med nytänk, tack Christian Wigardt!!"
• "Tack för att du har fått oss att överleva vintern. Du är bäst!"