• YesYoga Telefonplan • YesYoga Enskede • Work-shops •
• Yoga DJ Sessions • Yoga Radio Sessions/Yogapodden •
• Yogarevolt • Företagsyoga • Skolyoga •

Våra lärare. Vår vision.

Niklas Elgeryd är yogainstruktör, fridykningsinstruktör och andningsnörd.
  Han klättrar, utövar movement och kampsporter samt åker longboard. Bor i Axelsberg.

 

Christian Wigardt kom först i kontakt med yoga när han var 14 år och lärde sig meditation. 
  Efter 10 års intensivt yogautövande utbildade han sig i norra Indien till yogalärare. Bor i Midsommarkransen.

Vi har en tydlig bild av vilken yoga vi vill lära ut - och varför.  Vår yoga är något nytt och eget. Vi kallar det för YesYoga.
  Vi vill nå nya muskelgrupper i hela kroppen genom att ständigt variera rörelserna, i motsats till repetitiv, statisk träning som kan ge stelhet och skador.       
 YesYoga kan låna in rörelser från vilken träningsform som helst - om det passar i mixen av rörelse/motrörelse. Det är alltså inget egenvärde med att introducera nya övningar. Det handlar om:
• att ge kroppen variation och förnyelse, vilket är bra - speciellt om du i ditt arbete eller i din träning utför repetitiva rörelser
• att ge en träning som inte är enahanda, utan rolig, rytmisk och spännande
• att ge bästa yogan i stan. För alla åldrar och alla kroppar. Åt var och en efter eget behov, åt var och en efter egen förmåga.

Henrik är ibland vikarie. Han har lång erfarenhet av tai-chi och chi-gong.
Yoga på spelföretaget DICE. Här huserar Niklas i vanliga fall, Christian har varit vikarie.
Yoga på möhippa? Javisst. En skjuts in i äktenskapet.
Svensk Kombucha har sponsat YesYoga med dryck under work-shops och klasser.

"Fantastiskt pass! 
   Jag förlorade mig själv helt i här och nu. Musiken var intressant och annorlunda mot mina tidigare yoga-erfarenheter. Detsamma gällande upplägg och positioner, väldigt varierat. Du var lätt att följa både verbalt och visuellt. Visade tydligt de lite mer avancerade positionerna. Förklarade hela tiden vart det skulle kännas och vad som var viktigt att tänka på – sänk skulderbladen, fram med bäckenet etc.
   Du utstrålande härlig energi och förmedlade en känsla av avslappning – att det inte handlade om prestation.
   Jag gick därifrån full av endorfiner. Superhärligt!"
   - Johanna, gruppträningsansvarig på Fitness24 

Vägen ligger öppen till yoga-land.